d bol

[...] (do szpagatu) x2 ale odpuściłem.. I teraz mam takie problemy W lewej nodze czuje dziwny ból pod udem, czy możliwe że uszkodziłem trochę ścięgna? Po lewej i prawej stronie bolą mnie również plecy od rozciągania tułowia (ręce w górze i pochylanie się w lewo i prawo, coś jak drzewo) Co do ćwiczenia do szpagatu (nogi w jak najdalszym rozkroku) i [...]

Witam Jako nowy na grupie prosił bym o jakieś wskazówki na redukcje oraz wszelakie inne propozycje na poprawy masy mięśniowej, Wiek 32 l wzrost 186 waga 112 kg miałem jedną dietę to zszedłem do 106 kg dalej bez zmian wskoczyło na 112kg bez różnicy czy szamie, czy siępilnuje z jedzeniem, czy pije czy też nie stała 112 trzyma się od 18 roku [...]

Witam Wczoraj poszedlem pograc sobie troche w siatkowke, godzine bylo ok az w koncu przy lądowaniu(nie bylo upadku, kolano sie nie wygielo) poczulem lekki bol. Pomyslalem, ze rozbiegam i bedzie dobrze no i pobiegalem, pogralismy jeszcze godzine i bylo w miare dobrze. Problem pojawil sie dzisiaj rano jak nie moglem wstac z lozka :D Boli mnie tylna [...]

[...] treningach siatkówki wyskoczył mi 3 razy . Od miesiąca nic się nie dzieje nawet grałem raz w siatkówkę i nie wyskoczył. Podczas zwykłych czynności domowych w ogóle mnie nie boli mogę robić praktycznie wszystko. Mogę się podciągać na rurce i mnie nie boli.Niestety odczuwam ból gdy próbuję wziąć zamach do zbicia piłki w siatkówce. Lekarz na [...]

Panowie wyszlo mi na rtg kregoslupa szczelina luku s1,odczuwam duzy dyskomfort a czasem duzy bol przy pochylaniu itp.... co robic, jakich cwiczen unikac?? Pozdro

Witam. Zacząłem właśnie przed ostatni tydzień redukcji. Waga początkowa to 66.5kg , teraz 63.5. Z miejsc gdzie miałem najwięcej tłuszczu czyli talia i uda, to z tali zeszło ok 3,5 cm a z ud ok 3cm. Ogólnie moje zerowe zapotrzebowanie to ok 2250, jadłem 1900kcal . Przez ten cały czas ćwiczyłem 4-5 razy kalistenike i 2x cardio po 20 min w tygodniu. [...]

dziwna sprawa mianowicie od 3 dni bola mnie stawy a od tygodnia nie jem artroxu,jadlem go bo mam z barkiem problem, bark caly czas mnie meczy ale nie w tym rzecz,bola mnie stawy tzn. nadgarstki,i w kostkach, tak jeszcze nie mialem co moze bys powodem tego ,juz sie zastanawialem czy moze dlatego ze przestalem im tej glukozaminy dostarczac.Bol w [...]

próbuje się rozciągnąć do szpagatu poprzecznego zbudowałem nawet maszyne. Ale w czym problem mam bóle w stawach biodrowych i nie bardzo wiem co o tym myśleć. trenuje kick-boxing i ludzie którzy trenują ze mną rozciągneli się szybciej. W prawym biodrze podczas krążń czuje jakby coś mi przeskakiwało (taki klik CZASEM CHRUPANIE). Gdy staje w [...]

[...] po prawej str klatki piersiowej(pod prawym cyckiem;d) mam dziwne zgrubienie(3 cm długie, 2 szerokie). Mam to odkąd tylko zaczęły mi się wykształcać mięśnie ale dopóki nie bolało nic z tym nie robiłem. Od ok 6 miesięcy ból pojawiał się coraz częściej, gdy np pisałem, robiłem coś prawą ręką, ogólnie gdy "te coś" mi się napinało. Byłem z tym u [...]

[...] 11:30 otrzymałem szczepionkę w lewę ramię, jest to szczepiona na przeciw chorobie heide medina. Dostałem 1cm, w lewe ramie. Czasami jeszcze, jak napne mięśnie, to lekko mnie boli. Ale nie jest to ból mocno dokuczający, o ile to uczucie bólem można nazwac. Czy dzisiaj około 17:30 będe mógł cwiczyc mięśnie naramienne? Bardzo mi zależy na te parti [...]

[...] tam przykladowych cwiczen ,ktore moglbym wykonywac. Czekam na propozycje tych 3 rodzajow cwiczen. Jedno juz wybralem http://bi.gazeta.pl/im/5/227/z227675X.jpg po tym czuje bol brzucha. Probowalem rowniez normalne brzuszki oraz http://img529.imageshack.us/img529/8940/0082962900004av4500x500wp7.jpg ale nie czulem po tym zadnego bolu (widocznie [...]

Mam do sprzedania perfumy Chanel - Allure Homme Sport 50ml Perfumy kupiłem w perfumerii internetowej Tagomago.pl (fakutra) Kupiłem je w ciemno - sugerując sie opiniami z sieci. Mój błąd! - chce być uczciwy i odrazu zaznaczam, że dla mnie te perfumy poprostu śmierdzą / duszą / powodują bół głowy etc. FUUJ ... ALE MOŻĘ MAM COŚ NIE TAK Z WĘCHEM ; [...]

[...] były to nie wielkie dystanse bo nie miałam na wiecej siły jakies 203 okrazenia stadionu..treaz robie ich 20..tzn w sumie nie licze okrazen ..biegam 60 mniut.wczesniej bolało mnie kolano ale przestało..a ja nadal biegałam tzn to nie był taki bol nie do zniesienia..a teraz znów zaczeło tylko inaczej mnie boli tak pod kolanem.trudno mi np [...]

Czesc!! Tak sie zastanawiam nad dzialaniem tego srodka czy wogule moze sie ktos podzielic wiadomosciami po jego sastosowaniu?? Czy na drogi dzien ten bol zeczywiscie jest nie do zniesienia?? i jaka jest jego cena w Polsce i czy jest dostepny?? Beda sogi

cześć, zacząłem trochę trenować pod względem dwuboju. Niestety na samym początku zderzyłem się ze ścianą. To co każdemu przychodzi raczej lekko mi nie przychodzi w ogóle. Tj. zejście do przysiadu ze sztangą nad głową. Przy schodzeniu blokuję się cały, sztanga leci do przodu. Przy próbie zablokowania jej nad głową ból barków jest bardzo duży. [...]

[...] chodzi oto, że wyjeżdżam na sezonową robote. Bede zrywał ogórki na polu przez jakiś miesiąc a może półtora. Problem w tym, że już po kilku godzinach zrywania strasznie boli mnie kręgosłup i zastanawiam się co by pomogło na ten ból, a zrywam 6 dni w tygodnie przez 8-12 h i wytrzymuje tylko siłą woli... Myślałem nad: 1. Endorfinami - nie wiem [...]

wyniki w porządku czekam na kolonoskopię, krwi w kale nie zauważyłam ataki co trzy miesiące zaczynają się poranną biegunką, osłabieniem, zimny pot na czole, plamki przed oczami, duże zmęczenie po wypróżnieniu opadam z sił, jestem tak głodna że zjadałbym konia z kopytami, po południu i wieczorem potężne wzdęcia ból w prawym boku pod żebrami [...]

[...] uda) nie ma siniaka, ale promieniuje poprzez przednią część kolana aż do kostki po zewnętrznej stronie nogi oraz do pośladka także zewnętrzna strona. Mięsień lekko opuchł. Podczas chodzenia a właściwie włóczenia lewą nogą trochę boli jak ją prostuję. Jutro mam wizytę u ortopedy. Ile może potrwać rehabilitacja i czy to zerwanie czy naderwanie ?

Witam Od następnego tygodnia planuję zacząć 1 cykl na krecie mono Universala. Chciałbym to połączyć w DT zaraz po T z Carbo np. Hi Tec`a i jakieś białko WPI a w DNT do jednego z posiłków ubogiego o WW wypić 80g gainerka. Czy dobrze to rozłożyłem czy nie warto się w to bawić i lepiej zakupić np. mutanta i stosować w DT zaraz po treningu a w DNT do [...]

Mam tak że od września zaczęło dziać mi się coś po ugryzieniu (chyba ja tak myślę bo poczułem ukucie i podobny do drętwienia ból w kolanie,może to od czegoś innego ale ja to tak odebrałem) Od wrześnie z 4-5 razy mi tak zaczęło puchnąć nie byłem u lekarza bo po 3-5 dniach przestaje może wcześniej,zawsze puchnie lewe kolano.Mam krzywy kręgosłup a [...]